「 健康 」 一覧

40代男性のための老化予防完全ガイド 「最近疲れやすい」「体力が落ちてきた」――そんな変化を感じる40代。老化は止められませんが、生活習慣を整えることで進行を遅らせることは可能です。 この記事では、食 …

子どものころ満たされなかった感情的ニーズを癒す：明日からできる5つの方法 こんにちは。 日々の中で、なんとなく気分が沈んだり、人間関係でうまく振る舞えないと感じたりすることはありませんか？ それは、子 …

【水と微生物の共鳴とは？】毎日の健康に役立つ“目に見えない力”の話 こんにちは。 今日は「水」と「微生物」という、私たちの身の回りにいつも存在しているけれど、つい見過ごしがちなテーマについてお話ししま …

【朝がつらい人へ】冷水シャワーで一日が変わる？科学的に効果を解説！ 「朝がだるい…」そんなあなたに冷水シャワーという選択肢 目覚ましを止めても布団から出られない… 頭がぼーっとして仕事や勉強に集中でき …