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【朝がつらい人へ】冷水シャワーで一日が変わる？科学的に効果を解説！ 「朝がだるい…」そんなあなたに冷水シャワーという選択肢 目覚ましを止めても布団から出られない… 頭がぼーっとして仕事や勉強に集中でき …