花粉症に悩んでいる方へ：R-1乳酸菌ヨーグルトがもたらす意外な効果とは？
花粉症の季節、こんな症状に困っていませんか？
- 朝からくしゃみが止まらない
- 鼻水や鼻づまりで集中できない
- 目のかゆみがつらい
- 市販薬に頼っているが、眠くなる副作用が気になる
そんなあなたにおすすめしたいのが、R-1乳酸菌ヨーグルトです。
なぜR-1乳酸菌が花粉症に効くの？
R-1乳酸菌（Lactobacillus bulgaricus OLL1073R-1株）は、明治が開発した特別な乳酸菌です。この菌が作り出す「EPS（菌体外多糖）」には、免疫バランスを整える働きがあるとされています。
● 免疫のバランスを整える
EPSは、ナチュラルキラー細胞（NK細胞）を活性化し、全体の免疫バランスを調整します。
● アレルギー反応の抑制
免疫の過剰な反応を抑えることで、くしゃみ・鼻水・目のかゆみといった症状を緩和する可能性があります。
実際の研究結果（ヒト・マウス）
【ヒトの研究】
R-1ヨーグルトを1日2個（120g）×4週間摂取した結果、目のかゆみや鼻症状の改善、薬の使用量の減少が報告されています。
【マウスの研究】
EPSを3週間与えたマウスでは、NK細胞の活性が向上し、免疫力が高まることが示されています。
R-1ヨーグルトを選ぶときのポイント
市販のR-1ヨーグルトはドリンクタイプとカップタイプがあります。いずれもEPSを含みますが、継続摂取が効果のカギです。花粉が飛ぶ前から始めるのがおすすめです。
おすすめのR-1ヨーグルト商品
以下に、ふるさと納税で手に入るお得なR-1ヨーグルトを紹介します。
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【ふるさと納税】R-1 ドリンクタイプ 定期便（112g×24本×12回） 価格:130000円 |
まとめ
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 対象 | 花粉症の鼻・目の症状に悩む方 |
| 菌株 | R-1乳酸菌（OLL1073R-1） |
| 有効成分 | EPS（菌体外多糖） |
| 推奨摂取 | 1日1～2個、継続が重要 |
| 研究報告 | ヒト・マウスで効果を示唆 |
| 注意点 | 効果には個人差あり、医薬品ではない |
今年の花粉対策は、薬だけでなく腸からの免疫ケアも取り入れてみませんか？
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価格:11000円～ |
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